チアシードは、ダイエットサポート食品、体質改善のための健康食品として最近注目を浴びている食品です。
チアシードは、シソ科サルビア属ミントのバジルシードの一種で、メキシコなどの南米で主に栽培されています。
チアシードは果実の種で、見た目直径2ミリほどのゴマのような種です。
食物繊維、αリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでいて、種子の表面の水溶性繊維が水や胃の消化液を含むと約10倍に膨らみます。
味は無味無臭ですが、摂取後は満腹感があり、持続させてくれるので、間食を抑えられます。

チアの種には18種類のアミノ酸が全て含まれていて、その中の抗肥満アミノ酸は、体内に入った油脂の分解・吸収を防ぐことができます。
また、脂肪燃焼アミノ酸は、脂肪燃焼たんぱく質に働きかけ、体内に蓄積された体脂肪の分解をサポートする働きを持っています。

チアの種には、油分が多く含まれていて、全体の約3割を油分が占めています。
そして、種子全体の約8割に、αリノレン酸、リノール酸が含まれています。
最近は、コレステロールを気にする人が増え、コレステロールを減少させる働きのあるリノール酸を過剰に摂取するようになっています。
過剰摂取によって、バランスが崩れ、皮膚炎、花粉症などのアレルギー性の病気が増加しています。
チアシードには、αリノレン酸、リノール酸が含まれていて、不足しがちなαリノレン酸が豊富に含まれています。
チアシードには、満腹感を与えてくれるという効能と、優れた栄養成分が含まれているのでアレルギー体質の改善や生活習慣病予防にも役立つという効能があります。
チアシードは、ダイエットにも効果的で、健康もサポートしてくれる優れた食品です。

チアシードを含んだダイエット食品の商品をいくつかご紹介します。

「チアスリムシード」は、便利な分包タイプの、無味無臭の自然素材100％のサプリメントで、空腹を抑えてくれます。
食物繊維、αリノレン酸を豊富に含んでいます。

「ふくらむキャンディぷくぷく」は、10倍に膨らむチアシードの種が空腹間を満たし、食べ過ぎないようにサポートしてくれます。
イチゴ、キウイ、アセロラ、ブルーベリーの四種類の味のキャンディです。

「チアシード豆乳おからクッキー」は、飽きのこないプレーン味とほんのり甘いココア味の2種類で、美味しいと評判のダイエット商品です。

「チアココ」は、お腹で膨れるチアシード入りのココアで、飲んでも噛んでも美味しいダイエット商品です。
使用している豆乳黒豆ココアには、こだわりの豆乳と黒豆が配合されていて、ダイエットに効果的なガラクトマンナンやチコリ抽出物、ガルシニアエキスも含まれています。