チアシードダイエット大作戦

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チアシードの効能とダイエット商品

チアシードは、ダイエットサポート食品、体質改善のための健康食品として最近注目を浴びている食品です。
チアシードは、シソ科サルビア属ミントのバジルシードの一種で、メキシコなどの南米で主に栽培されています。
チアシードは果実の種で、見た目直径2ミリほどのゴマのような種です。
食物繊維、αリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでいて、種子の表面の水溶性繊維が水や胃の消化液を含むと約10倍に膨らみます。
味は無味無臭ですが、摂取後は満腹感があり、持続させてくれるので、間食を抑えられます。

チアの種には18種類のアミノ酸が全て含まれていて、その中の抗肥満アミノ酸は、体内に入った油脂の分解・吸収を防ぐことができます。
また、脂肪燃焼アミノ酸は、脂肪燃焼たんぱく質に働きかけ、体内に蓄積された体脂肪の分解をサポートする働きを持っています。

チアの種には、油分が多く含まれていて、全体の約3割を油分が占めています。
そして、種子全体の約8割に、αリノレン酸、リノール酸が含まれています。
最近は、コレステロールを気にする人が増え、コレステロールを減少させる働きのあるリノール酸を過剰に摂取するようになっています。
過剰摂取によって、バランスが崩れ、皮膚炎、花粉症などのアレルギー性の病気が増加しています。
チアシードには、αリノレン酸、リノール酸が含まれていて、不足しがちなαリノレン酸が豊富に含まれています。
チアシードには、満腹感を与えてくれるという効能と、優れた栄養成分が含まれているのでアレルギー体質の改善や生活習慣病予防にも役立つという効能があります。
チアシードは、ダイエットにも効果的で、健康もサポートしてくれる優れた食品です。

チアシードを含んだダイエット食品の商品をいくつかご紹介します。

「チアスリムシード」は、便利な分包タイプの、無味無臭の自然素材100％のサプリメントで、空腹を抑えてくれます。
食物繊維、αリノレン酸を豊富に含んでいます。

「ふくらむキャンディぷくぷく」は、10倍に膨らむチアシードの種が空腹間を満たし、食べ過ぎないようにサポートしてくれます。
イチゴ、キウイ、アセロラ、ブルーベリーの四種類の味のキャンディです。

「チアシード豆乳おからクッキー」は、飽きのこないプレーン味とほんのり甘いココア味の2種類で、美味しいと評判のダイエット商品です。

「チアココ」は、お腹で膨れるチアシード入りのココアで、飲んでも噛んでも美味しいダイエット商品です。
使用している豆乳黒豆ココアには、こだわりの豆乳と黒豆が配合されていて、ダイエットに効果的なガラクトマンナンやチコリ抽出物、ガルシニアエキスも含まれています。

チアシードを使用した寒天豆乳クッキー

「チアシード寒天豆乳クッキー」は、欧米で大ヒットした「フーディア」という食欲抑制素材と、チアシードを使用したダイエットクッキーです。

フーディアとは、フーディアゴールドニーと呼ばれる、アフリカ南部のカラハリ砂漠地帯に生息する大変希少な植物です。
フーディアゴールドニーは、昔から飢えをしのぐ為に使用されてきた植物です。
糖分に似た成分がフーディアには含まれていて、その成分が満腹感を高め、食欲を抑えてくれますので、ダイエットに効果的です。

チアシードとは、主に南米で栽培されている果実の種のことで、シソ科サルビア属ミントのバジルシートの一種です。
無味無臭で、食物繊維、αリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでいて、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液を含むと約10倍に膨らみ、満腹感を与えてくれます。

「チアシード寒天豆乳クッキー」の商品の詳細と注意点をご説明します。
チアシード寒天豆乳クッキーに含まれているのは、小麦粉、マーガリン、甘味料、粉末おから、遺伝子組み換えでない鶏卵粉末豆乳、粉末寒天、ベーキングパウダー、膨張材、チアシード、フーディアです。

チアシード寒天豆乳クッキー、一袋約8グラム当たりに含まれている栄養成分をご紹介します。
エネルギー、約40キロカロリー
たんぱく質、0.7グラム
脂質、2グラム
炭水化物、4.8グラム
ナトリウム、3.6ミリグラム
灰分、80ミリグラム
水分、352ミリグラム
フーディア、70ミリグラム配合
チアシード、5％配合

内容量は、8グラムが21枚入りで、一週間分の分量になっています。
一日に2～3枚を目安にお召し上がりくださいね。

チアシード寒天豆乳クッキーの注意点ですが、生産工場ではピーナッツを含む製品も生産しています。
チアシード寒天豆乳クッキーは、乳幼児の手の届かない場所で保管してください。
アレルギー体質の方、体調の優れない方など、まれに体質に合わない方もございます。
そのような場合には、ご使用を中止して医師にご相談ください。
商品開封後は、お早めにお召し上がりください。
保管する時は、高温多湿を避けて、涼しい場所に保管してください。
チアシード寒天豆乳クッキーはダイエット食品ですが、効果の出方、感じ方には個人差がありますので、ご理解のうえ、ご了承ください。
妊娠・授乳中の方のダイエットには適切ではありませんので、チアシード寒天豆乳クッキーのご飲用はお控えください。